Мне тут подумалось: что если самокритичность и перфекционизм это всего лишь навсего страх быть освистанным, осмеянным, обруганным за то, что ты искренне даешь другим. За твое самое спонтанное и открытое действие. Поскольку вопрос самоотдачи - он такой острый. Всегда хочется надеяться, что то, что ты отдаешь в мир - самое лучшее. Может, оно и правда самое лучшее, что ты сумел выдать в данный момент (если не поленился и не схалявил, конечно). И тем страшнее убедиться по чьей-то реакции, что это не так. Или увидеть что другие делают в разы лучше или больше, и "понять", насколько мелко то, что сделал ты. С другой стороны, прятать свои замыслы ото всех или откладывать до лучших времен - совсем не выход. Может быть, твоя вещичка или поступок даже в таком кривом и некрасивом виде, но существующая, лучше пустоты неосуществленности.

Джарид Энар Флинн
Я боюсь предположить, что же в понедельник, в 7 утра, может навевать такие мысли
Но ты бесконечно прав 

Реальность такова, друг мой, что всегда найдутся люди, которым будет не нравиться то, что ты делаешь и всегда найдутся те, кто будет в восторге. Особенно это касается такой субъективной штуки, как искусство.
Опираться на столь зыбкие мнения не самый надежный фундамент. Как говорится во всяких мотивирующих штуках - делать надо не лучше кого-то, а лучше себя вчерашнего - это и есть развитие. У более опытных хорошо учиться, но не бездумно пытаться копировать, а перенимать как инструмент полезный для себя.

Есть хорошая цитатка: "делай добро и бросай его в море". Тоже самое с самовложением, пожалуй. Не стоит что-то делать для чужого одобрения и с этим боятся обратного. Делать и отдавать. И делать с каждым днем лучше, получая удовольствие от процесса.
Ибо никогда не настанет момент, когда ты подумаешь - вот я достиг пика совершенства - эта мысль сделает тебя мертвым. Ибо развитое видение всегда будет опережать мастерство.

И спать надо больше - да)